twarz mężczyzny

Zabiegi pielęgnacyjne dla mężczyzn

Dbanie o wygląd zewnętrzny w naszej kulturze tradycyjnie przypisuje się kobietom, jednak dziś coraz częściej możemy spotkać się również z panami, którzy korzystają z usług kosmetyczki, masażysty lub też innego rodzaju zabiegów pielęgnacyjnych, co więcej, coraz mniej osób jest takim zachowaniem zdziwionych. Jeśli jesteś mężczyzną i zastanawiasz się, w jaki sposób możesz zatroszczyć się o swoją wizualną atrakcyjność i dobre samopoczucie, przede wszystkim zaś o zdrowie, ten artykuł jest skierowany właśnie do Ciebie!

 

Masaże klasyczne

 Znany już od starożytności masaż klasyczny pozytywnie wpływa na działanie układu krwionośnego i nerwowego, rozluźnia mięśnie i przyspiesza przemianę materii, może także poprawić stan psychiczny osoby poddającej się zabiegowi. Składają się na niego takie techniki, jak m. in.: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie i inne. Cały zabieg może trwać od 15 do nawet 90 minut.

 

Masaże lecznicze i relaksacja

 Do innych popularnych metod masażu zalicza się na przykład:

  • Masaż izometryczny – przede wszystkim wzmacnia mięśnie, może być wykonywany zarówno w ramach fizjoterapii, jak i w celach relaksacyjnych. Zaleca się go osobom po udarze, wylewie lub złamaniu kości.
  • Masaż limfatyczny – znany również jako drenaż limfatyczny, może być wykonywany na całym ciele lub na samej twarzy; poprawia on stan skóry, usuwa toksyny z organizmu oraz sprzyja zwalczaniu otyłości.
  • Masaż segmentarny – zasadniczo podobny do masażu klasycznego, różni się od niego stosowaniem dodatkowych technik; wspomaga układ krążenia, zalecany przy urazach kości i bólu stawów.
  • Masaż punktowy – masaż o charakterze przeciwbólowym, pomagający zwłaszcza w przypadku bólów głowy lub zębów.

 

Zabiegi na ciało

 Coraz więcej gabinetów kosmetycznych kieruje swoją ofertę również dla mężczyzn, nie ograniczając się przy tym wyłącznie do masaży. Najpopularniejsze zabiegi obejmują m. in.:

  • mezoterapię
  • depilację laserową
  • depilację woskiem
  • liposukcję
  • złuszczanie kwasami
  • pedicure oraz manicure

 Trzeba pamiętać, że istnieje cały szereg przeciwwskazań dotyczących poszczególnych rodzajów masażu, jak i innych zabiegów pielęgnacyjnych, dlatego przed zdecydowaniem się na zabiegi tego typu należy skonsultować się z lekarzem-specjalistą bądź fizjoterapeutą.

 

Piotr Konopelski